Ertu ekki viss um hvað jade roller er? Þú gætir hafa séð einn á Instagram eða varla skráð hann á meðan þú varst að þvælast í gegnum lyfjaskáp vinar þíns. Einnota rakvélastærð húðumhirða tólið lítur svolítið út eins og bastarbarnið í fótanuddtæki og hrífu úr litlum Zen garði. Og þeir eru að skjóta upp kollinum í fleiri Dopp-treyjum karla á hverjum degi. Húðumhirðusérfræðingar styðja þá af sama krafti og CrossFit-viðundur sem segja kosti froðuskafta og í raun sama hugmyndinni: vöðvanudd. Jade rúllandi þráhyggjur sýna getu sína til að auka blóðrásina og öldrunar- og þrengslumeðjandi ávinninginn sem því fylgir. Svo spurningin er, ættir þú að vera að rúlla? Hér er það sem þú þarft að vita.
Hvað á Jade Roller að gera?
Frá hagnýtum sjónarhóli getur þetta tæki verið úr hvaða steini eða plasti sem er. En hér er forn kínversk hefð (um 400 ára ung) þar sem talið er að jade hafi lækningamátt og heildrænan kraft til að hreinsa húðina. Þegar það er notað til að nudda varlega andlitsvöðva, dregur það úr þrota og bólgu og eykur sogæðarennsli. Talið er að dagleg æfing skili sér í færri fínum línum og hrukkum og bjartara og skýrara yfirbragði. Þú getur jafnvel notað það til að bera á daglegt sermi.
Virkar það virkilega?
Eftir að hafa rúllað í viku finnst húðin þín þéttari og blóðrásin í andlitinu er hraðari. Hvað varðar langtímann þá fer það eftir því hversu trúr þú ert. Eins og allar húðvörur eða húðvörur, þá verður þú að halda tryggð við hana og hafa augun á verðlaununum með þéttum augum þínum. Þetta er leikurinn gegn öldrun, svo þú verður að minna þig á að markmiðið hér er að líta yngri út. Það gæti þýtt að vera 35 við 50, eða 50 við 70.
LEIÐBEININGAR:
Byrjaðu á nýhreinsuðu andliti. Berðu á uppáhalds rakagefandi olíuna þína eða serum. Renndu jade rúllunni varlega yfir húðina, eftir mynstrinu hér að neðan:
1. RÚLAÐU UPP OG ÚT:
HÁLS
Með stóra enda rúllunnar, byrjaðu við botn hálsins, veltu þér upp í átt að hökunni.
KINNAR OG KÍKAR
Með stóra enda rúllunnar, byrjaðu á hökunni, veltu þér upp og út í átt að kinnunum.
AUGU
Með litlum enda rúllunnar skaltu byrja að innri hornum beggja undir augum og rúlla út.
ENNI
Með stóra enda rúllunnar, byrjaðu á miðju enni þínu. Rúllaðu fyrst til vinstri, síðan til hægri.
2. RULLTU NIÐUR OG ÚT:
Endurtaktu ferlið en rúllaðu niður andlitið frá enni og farðu niður hvert musteri, niður og út á hverju svæði andlitsins.
3.SKRIPTA EITLAHNÚTASVÆÐI:
Til að aðstoða við afeitrun eitla skaltu kreista hvern eitla í um það bil 2-3 sekúndur. Byrjaðu á eitlum neðst á hálsinum.
Endið með eitlum undir hverjum handarkrika.
AUGU
Með litlum enda rúllunnar skaltu byrja að innri hornum beggja undir augum og rúlla út.
ENNI
Með stóra enda rúllunnar, byrjaðu á miðju enni þínu. Rúllaðu fyrst til vinstri, síðan til hægri.
