GUA SHA ER EIN AF HEFÐBÆÐU Kínversku NÁTTÚRUMEÐFERÐunum, sem byggir á kenningum um húð hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði. Það er notað til að skafa viðeigandi hluta húðarinnar með uxahorni og jade, til að dregna lengdarbaunir og hliðar, stuðla að blóðrásinni og fjarlægja blóðstöðu.
GUA SHA getur stækkað háræðar, aukið seytingu svitakirtla, stuðlað að blóðrásinni, fyrir háþrýsting, hitaslag, vöðvaverkir af völdum vindkulda liðverkja hafa tafarlaus áhrif. Oft skafa, getur gegnt því hlutverki að stilla qi, létta þreytu, auka ónæmisvirkni.
1, skafa kviðinn, getur haft hægðir
Langtíma hægðatregða mun ekki aðeins hafa áhrif á meltingu og frásogsvirkni, heldur einnig gera líkamann gleypa eiturefni. Hægt er að nota yfirborð skafabrettsins í kviðnum frá toppi til botns og skafa í röð frá vinstri til hægri. Það skal tekið fram að ef það er innyflum, ætti að skafa það frá botni og upp.
2, skafa hendur og fætur, Qi Tongluo
Konur hafa oft einkenni köldu höndum og fóta, hefðbundin kínversk læknisfræði telur að þetta sé aðallega og líkaminn Yang qi ófullnægjandi, eða Qi og blóð aðgerð er ekki slétt. Lagt er til að yfirborð skafaborðsins sé notað til að skafa lófann fyrst, og rifurnar á skafaborðinu ættu að nota til að skafa allar fjórar hliðar fingranna eftir að lófan er heit, frá rót til fingurgóma, skafa 5 til 10 sinnum í hvora átt, sem hægt er að nota til að slétta tryggingarnar. Sama má nota á að skafa fætur.
3, skafa í kringum augun, getur hreinsað augun
Ég tel að allir hafi gert augnæfingar og kannast vel við nokkrar nálastungur. Og að skafa í stað fingurna með því að nudda getur myndað áhrifaríkari örvun á nálastungum. Notaðu fyrst skrapkambunarpunkt í samræmi við Jingming punktinn og taktu síðan Jingming punktinn sem upphafspunkt, ytri augnkrókinn sem endapunkt, í sömu röð frá efri sporbrautinni og neðri sporbrautinni í tvær áttir. Það getur bætt virkni lengdarbauna og blóðs í kringum augun, létt á sjónþreytu og þurrki.
4, skafa hálsinn, Huoxue Shu sinar
Óþægindi í hálsi og öxlum eru „atvinnusjúkdómur“ skrifborðsstarfsmanna. Skrapun getur virkjað blóð og slakað á sinum og bætt ástand staðbundins Qi og blóðstöðugleika. Helstu val á þremur leiðum, þ.e. miðpunkti aftari hárlínu að Dazhui benda, og efri brún tveggja ytri horna aftari hárlínu til vinstri og hægri öxl stefnu skafa. Að auki, þegar kuldinn skafa þennan hluta hefur einnig áhrif á að fjarlægja vind og vöðva.
5, skafa bringubein, breiður brjósti Qi
Margir munu finna fyrir þyngsli fyrir brjósti og mæði eftir að hafa verið í vondu skapi eða þreyttir. Hægt er að nota einn skafakambinn til að skafa hægt og rólega neðri hluta bringubeinsins ofan frá og niður. Þessi staða hefur átta stig í "Qi mun" tanzhong lið, örva nálastungupunktinn hefur hlutverk breitt brjósti Qi. Þar að auki getur fólk sem grenjar alltaf skafað svæðið.
6, skafa rifbein, dýpka lifur og létta þunglyndi
Kvíði, þunglyndi, pirringur, langvarandi andlegt streita getur leitt til truflunar á allri líkamsstarfseminni. Hefðbundin kínversk læknisfræði telur að eðlileg tilfinningastarfsemi sé háð stjórnun Qi og lifrin getur dýpkað Qi, svo hún geti stjórnað tilfinningum. Vegna mannslíkamans beggja vegna rifbeinsins lifrardreifingar getur það að skafa þetta svæði dýpkað lifur og þunglyndi, sem einbeitir sér að geirvörtulínunni og sjötta millirifjapunkti sviðshurðarinnar. Þegar þú skafar skaltu hreyfa þig hægt, leita að og skafa svæði með verkjum eða hnúðum.
7, rakaðu höfuðið, endurnærðu heilann
Höfuðið er þar sem Yang lengdarbaugur alls líkamans mætir. Eftir að fara á fætur á morgnana, skafa greiða skafa höfuðið, getur hressa Yang gerir fólk hressandi. Aðferðin byggist á toppnum á toppnum á Baihui punktinum þar sem miðstöðin, geislamyndað umhverfis skafa, til hársvörðarinnar hefur hitatilfinningu. Ef það er sársauki geturðu skafað á þennan punkt endurtekið 5 til 10 sinnum.
sími:plús 86-15875299412
umslag:ivypeng@bodynurse.cn
001 Xinmin Second Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Area, Huizhou Guangdong 516057 Kína
