Gua Sha er náttúruleg valmeðferð sem felur í sér að skafa húðina með nuddverkfærum til að bæta blóðrásina. Þessi forna kínverska lækningatækni gæti boðið upp á - einstaka leið til að bæta heilsu og takast á við vandamál eins og langvarandi sársauka.
Í Gua Sha skafa tæknimenn húðina með löngum eða stuttum hreyfingum til að örva smáhringrás í mjúkvefjum sem eykur blóðflæði. Þeir nota sléttbrúnt verkfæri sem kallast gua sha nuddverkfæri til að framkvæma nuddið. Tæknimaðurinn ber nuddolíu á húðina þína og notar síðan tólið til að skafa húðina aftur og aftur niður.
Gua sha er hannað til að takast á við staðnaða orku í líkamanum, sem kallast qi, sem iðkendur telja að gæti verið orsök bólgu. Bólga er undirrót margra sjúkdóma sem tengjast langvarandi sársauka. Að nudda yfirborð húðarinnar er talið hjálpa til við að brjóta niður þessa orku, draga úr bólgum og stuðla að lækningu.
Gua Sha er venjulega framkvæmt á baki, rassi, hálsi, handleggjum og fótleggjum einstaklings. Mildari útgáfa af því er meira að segja notuð í andlitið sem andlitstækni. Tæknimaðurinn þinn gæti beitt léttum þrýstingi og aukið styrkleikann smám saman til að ákvarða hversu mikinn kraft þú þolir.
Hver er ávinningurinn af Gua Sha?
Gua Sha getur dregið úr bólgu, svo það er oft notað til að meðhöndla sjúkdóma sem valda langvarandi sársauka, svo sem liðagigt og vefjagigt, auk sjúkdóma sem kalla fram vöðva- og liðverki.
Gua Sha getur einnig létta einkenni annarra sjúkdóma:
1. Lifrarbólga B
Lifrarbólga B er veirusýking sem veldur lifrarbólgu, lifrarskemmdum og lifrarörmyndun. Rannsóknir hafa sýnt að gua sha getur dregið úr langvarandi lifrarbólgu.
Tilviksrannsókn fylgdi manni með hátt lifrarensím, sem er vísbending um lifrarbólgu. Hann fékk gua sha og 48 klukkustundum eftir meðferð sýndi lifrarensím hans minnkun. Þetta leiddi til þess að vísindamenn trúðu því að gua sha hafi getu til að bæta lifrarbólgu og draga þannig úr líkum á lifrarskemmdum. Fleiri rannsóknir eru í gangi.
2. Mígreni
Ef mígrenið þitt bregst ekki við lausasölulyfjum getur gua sha hjálpað. Í einni námsgráðu fékk 72-ára kona með langvinnan höfuðverk gua sha á 14-daga tímabili. Á þessum tíma batnaði mígreni hennar, sem bendir til þess að þessi forna lækningatækni gæti verið áhrifarík meðferð við höfuðverk. Það er þörf á frekari rannsóknum.
3. Bólgin brjóst
Bólga í brjóstum er ástand sem margar konur með barn á brjósti upplifa. Þetta er þegar brjóstin fyllast af mjólk. Það kemur venjulega fram á fyrstu vikum brjóstagjafar, eða ef móðirin yfirgefur barnið af einhverjum ástæðum. Brjóstið verður bólgið og aumt, sem gerir barninu erfitt fyrir að tæma mjólkina. Þetta er venjulega tímabundið ástand.
Í einni námsgráðu skrapuðu konur frá degi eftir fæðingu þar til þær voru útskrifaðar af sjúkrahúsinu. Þetta auðveldaði þeim að hafa barn á brjósti.
4. Hálsverkir
Skrapatæknin getur einnig verið árangursrík við að meðhöndla langvarandi hálsverki. Til að ákvarða árangur þessarar meðferðar var gráðum 48 þátttakenda í rannsókninni skipt í tvo hópa. Annar hópurinn fékk gua sha og hinn hópurinn notaði hitapúða til að meðhöndla hálsverki. Eftir eina viku tilkynntu þátttakendur sem fengu gua sha minnkun á verkjum samanborið við þá sem ekki fengu gua sha.
5. Tourette heilkenni
Tourette heilkenni felur í sér ósjálfráðar hreyfingar eins og andlitskippi, hálshreinsun og hávær tal. Samkvæmt greiningargráðu í einu tilviki getur gua sha ásamt öðrum meðferðum hjálpað til við að draga úr einkennum Tourette heilkennis hjá þátttakendum í rannsókninni.
Rannsóknin náði til 33-árs karlmanns sem hafði þjáðst af Tourette heilkenni frá 9 ára aldri. Hann fékk nálastungur, jurtir, gua sha og breytingar á lífsstíl sínum. Eftir 35 vikulegar meðferðir batnaði einkenni hans um 70 prósent. Þrátt fyrir jákvæðan árangur sem þessi maður náði er þörf á frekari rannsóknum.
Hefur Gua Sha aukaverkanir?
Sem náttúruleg meðferð er Gua Sha örugg. Það ætti ekki að vera sársaukafullt, en ferlið getur breytt útliti húðarinnar. Vegna þess að það felur í sér að nudda eða skafa húðina með nuddtæki geta örsmáar æðar sem kallast háræðar nálægt yfirborði húðarinnar brotnað. Þetta getur leitt til marbletta og minniháttar blæðingar í húðinni. Marblettir hverfa venjulega innan nokkurra daga.
Sumt fólk gæti einnig fundið fyrir tímabundinni inndrætti í húðinni eftir skrapmeðferð.
Ef blæðingar koma fram er einnig hætta á að blóðbornir sjúkdómar dreifist með skafameðferð og því er mikilvægt að tæknimaðurinn sótthreinsi verkfærin eftir hvern einstakling.
Forðastu þessa aðferð ef þú hefur farið í aðgerð á síðustu sex vikum.
Skapa hentar ekki fólki sem tekur blóðþynningarlyf eða er með storknunarsjúkdóma.
Þegar hefðbundin meðferð tekst ekki að bæta einkennin, hafa rannsóknir sýnt að gua sha gæti veitt léttir.
Þessi tækni kann að virðast einföld, en hún ætti aðeins að framkvæma af löggiltum nálastungufræðingi eða grasalækni. Þetta tryggir örugga, viðeigandi meðferð. Það þarf að gera frekari rannsóknir, en þessi nuddtækni er nánast áhættulaus.
Hver sem þú velur, vertu viss um að viðkomandi sé löggiltur í Gua Sha. Vottun staðfestir að þeir hafi grunnþekkingu á þessu meðferðarstarfi. Notkun fagaðila mun bæta árangur meðferðarinnar og draga úr hættu á sársauka eða alvarlegum marblettum vegna of mikils álags.
