Gua Sha (borið fram gwa-shah!) er tæki (eða mörg verkfæri) sem notað er til að skafa húðina til að auka blóðrásina. Fyrir þúsundum ára notuðu kínverskir læknar til forna skrapverkfæri til að auka blóðrásina og lækna líkamann.
Þegar þú gefur sjálfum þér Gua Sha nudd ertu í rauninni að skafa öllu vatni og sogæðavökva undir húðinni upp að brúnum andlitsins og draga það síðan niður hálsinn til að tæmast. Það er svolítið gróft, en líka flott, ekki satt? Það flytur allt blóð undir húðinni, svo andlitið er fyllt af fersku, fersku blóði eftir skrapið.
Í kínverskri læknisfræði kemur Gua Sha í formi skeiðar og annarra hluta (sem eru allt öðruvísi en allir skafasteinarnir sem þú sérð á Instagram). Venjulega er skafa gert úr jade- eða rósakvarssteinum (jade er þekkt fyrir hreinsandi og græðandi orku).
Hér fjalla ég um Gua Sha sem andlitsnuddtæki. Hins vegar eru til miklu stærri verkfæri sem hægt er að nota til að skafa á líkamann. Mér þætti gaman að finna nálastungulækni til að læra um allt það ótrúlega sem Gua Sha getur gert fyrir líkama minn, því ég hef séð hvernig það hjálpar andlitinu mínu!
Kostir Gua Sha
Bætir blóðrásina
Gua Sha er tæki til að auka blóðflæði í andlitið. Blóðrásin sjálf hefur marga kosti, allt frá því að draga úr bólgum, bæta ljóma í húðina, gegn öldrun og fleira.
Hjálpar við sogæðarennsli
Ertu með umfram vökva í andlitinu? Gua Sha getur hjálpað til við það. Sogæðavökvi er í rauninni allur sá vökvi sem kemur frá eitlum en hefur ekki skilað sér að fullu í hjarta- og æðakerfið. Að nudda húðina hjálpar til við að tæma vökvann úr andlitinu (ógleði) og Gua Sha er hið fullkomna tæki til að ná öllum þeim vökva út úr líkamanum.
Dregur úr vöðvaspennu
Þegar þú skafar Gua Sha yfir húðina, muntu byrja að finna tafarlausa slökun í andlitinu. Í mörg ár héldu allir að ég væri með TMJ röskun vegna kjálkavandamálsins, en það kemur í ljós að þegar ég var stressuð (sem var í rauninni allan tímann), þá spennti ég kjálkann í svefni. Um leið og ég byrjaði að nota Gua Sha tók ég strax eftir því að kjálkinn var minna þéttur og slakari en nokkru sinni fyrr.
