Ef þú ert einhver sem fylgist með fegurðartrendunum hefurðu líklega heyrt um skrap. Ef ekki, opnaðu uppáhalds samfélagsmiðlaforritið þitt - þú munt næstum örugglega reka þig á hina vinsælu æfingu á fyrstu tveimur mínútunum frá því að fletta. Gua Sha, fyrir þá sem ekki þekkja, er mjög vinsæl nuddtækni sem er upprunnin í fornum kínverskum sið. Þó að það sé hægt að framkvæma það á hvaða líkamshluta sem er, þá er andlitsskrapun sérstaklega heit núna, að miklu leyti þökk sé samfélagsmiðlum (#guasha myllumerkið hefur safnað meira en 490 milljón áhorfum á TikTok einum). Í stuttu máli: það er ljóst að guasha er að verða almenn stefna. Það er ekki alveg ljóst hvort það er þess virði að æfa sig.
Til að komast að því ræddum við við Natalie Aguilar, snyrtifræðing hjá N4 Skincare í Los Angeles. Framundan, Aguilar diskar um kosti gua sha. Hún útskýrir líka hvernig á að nota Gua Sha húðumhirðutólið og gefur ráð til að innlima þessa vinsælu sjálfsumhirðuaðferð inn í daglega húðumhirðu þína. Lestu áfram fyrir hraðnámskeið í Gua Sha.
Hvað er Gua Sha andlitsmeðferð?
Gua sha, lauslega þýtt sem „sandskrap,“ vísar til verkfæra og tækni. Samkvæmt Aguilar felur Gua Sha andlitsmeðferð í sér að skafa húðina með aðferðafræði með sérhæfðu verkfæri - venjulega þunnt, slétt jade eða rósakvars skafastein. Þó að æfingin sé oft borin saman við andlitsnudd, er það meira í ætt við að nota jade rúllu. Aðalmunurinn á skafa og andlitsrúllu er hversu mikill þrýstingur er notaður, segir Aguilar. Jade rúllur hafa tilhneigingu til að krefjast mjög létts þrýstings, en gua sha notar miðlungs til stífan þrýsting fyrir löng, jöfn högg.
Hvaða gagn er að skafa?
Stuðningsmenn Gua Sha halda því fram að það hjálpi til við að létta spennu, draga úr þrota og láta húðina líta bjartari og ljómandi út. Það eru takmarkaðar rannsóknir á því hvort gua sha geti í raun hjálpað til við þessi vandamál. Sem sagt, gua sha hefur sína kosti - sérstaklega þegar kemur að streitulosun.
„Venjulega er lífið „farðu, farðu, farðu, ég verð að gera þetta, ég verð að gera þetta,“ segir Aguilar. „Þegar ég hugsa um andlitsskrap þá er það fyrsta sem mér dettur í hug tækifærið fyrir mann til að hægja á sér og snerta húðina.“ Þar sem gua sha andlitsnudd „er ekki skyndilausn,“ bætir hún við, neyðir það iðkandann til að einbeita sér að öndun og slökun, sem getur dregið úr streitu.
Er einhver hætta við að æfa Gua Sha?
Hefðbundin Gua Sha andlitstækni notar tiltölulega harðan þrýsting, sem Aguilar-nótur geta skilið eftir smá marbletti (litla rauða bletti) eða marbletti á húðinni. Þessi litabreyting „hverfur venjulega innan eins til fimm daga,“ segir hún, þó að mildur þrýstingur meðan á andlitsnuddi stendur geti komið í veg fyrir það með öllu.
Fyrir utan það er áhættan við rakstur í lágmarki, svo lengi sem þú fylgir réttum aðferðum. Þetta felur í sér að undirbúa húðina á fullnægjandi hátt (meira um það síðar) og nota skafasteininn þinn rétt. aguilar segir að ef þú ert með sólbruna þá sé líka gott að sleppa því að skafa því „að nudda á sólbruna húð getur valdið meiri ertingu og skemmdum.“
